Волейбол

Волейбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. Он включён в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе – это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении, на уровне района, округа, матчевые встречи и т.п.). Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма,скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. 

Педагоги

Азанов Максим Сергеевич, учитель физической культуры

Содержание программы

Правила игры и соревнований. Техника передач.

Техника верхних передач. Игра

Техника нижних передач. Игра

Групповые упражнения. Игра

Упражнения в движении. Учебная игра

Техника нижней прямой подачи. Учебная игра

Техника верхней прямой подачи. Учебная игра.

Игровые взаимодействия. Учебная игра

Групповые упражнения. Учебная игра.

Одиночное блокирование. Учебная игра.

Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра

Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра

Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра

Упражнения с мячом в парах через сетку. Учебная игра.

Техника верхней прямой подачи. Учебная игра.

Цели программы

Укрепление здоровья, физического развития обучающихся, воспитание личностных качеств; освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники игры в волейбол

Результат программы

В конце изучения программы обучающиеся получат необходимый минимум знаний для физического самосовершенствования, знание правил игры, навыки простейшего судейства. Научатся играть в волейбол. Будут сформированы коммуникативные способности, то есть умение играть в команде.

Учащиеся научатся ставить цель и организовывать её достижение, уметь пояснить свою цель; позитивно относиться к своему здоровью.

Материально-техническая база

Спортивный зал, волейбольная сетка, волейбольные мячи, скакалки, обручи, методические пособия, ресурсы ИКТ.