«Побеждает тот, кто борется!»

Греко-римская борьба – олимпийский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру.

Программа направлена на укрепление здоровья,развитие физических качеств: быстроты,ловкости,координации движений, укрепление мускулатуры,связочного аппарата, воспитание морально-этических и волевых качеств,овладение основами техники единоборства.

Греко-римская борьба – это эффективное средство воспитания смелости, решительности, целеустремленности и настойчивости, самообладания, а также таких нравственных качеств, как уважение к сопернику, честность, благородство в отношении к слабому.

Педагоги

Тренер-преподаватель Васильев Евгений Александрович, образование среднее-специальное,первая квалификационная категория , судья 2 категории, стаж работы 25 лет.

Содержание программы

Образовательная программа предусматривает базовый уровень подготовки.

Содержание учебного плана включает в себя обязательные и вариативные предметные области, которые реализуются в течение всего периода обучения

Обязательные области:

Теоретические основы физической культуры и спорта.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Вид спорта "Греко-римская борьба".
Различные виды спорта и подвижные игры.
Национальный региональный компонент.
Контрольные и переводные испытания.
Специальные навыки.

Вариативная область:

Развитие творческого мышления.
Акробатика.
Спортивное и специальное оборудование.
Судейская подготовка.
Участие в соревнованиях.

Цели программы

Укрепление здоровья и улучшение физического развития детей и подростков,адаптация организма занимающегося к физическим нагрузкам в процессе тренировки,овладение основами техниками выполнения физических упражнений, приобретение разносторонней физической подготовленности, организация досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Результат программы

Воспитанник 1-6 г.о. будет знать.

Правила поведения учащихся при занятиях спортом.
Общие гигиенические требования к занимающимся легкой атлетикой. Режим дня спортсмена.
Основные исторические события в развитии физкультуры и спорта. Краткую историю олимпийского движения.
Краткие сведения о строении и функциях человеческого организма.
Общее понятие о технике спортивного упражнения.
Основные правила проведения соревнований в избранном виде легкой атлетики. Права и обязанности участников соревнований.

Воспитанник должен уметь:

проводить самостоятельную разминку.
выполнять основные акробатические упражнения с проявлением максимальных усилий.
выполнять специальные имитационные, развивающие упражнения, а так же упражнения на борцовском мосту.
выполнять приемы греко-римской борьбы (самооборона)
выполнять общефизические упражнения.
выполнить нормативы контрольно-переводных испытаний.

Воспитанник сможет решать следующие жизненно-практические задачи.

Планировать собственный режим труда и отдыха.
Соблюдать личную гигиену.
Использовать простейшие виды закаливания.
Соблюдать технику безопасности на тренировке, дома и на улице.

Воспитанник способен проявлять следующие отношения:

Умение работать в команде.
Стабильное посещение занятий, дисциплинированность и трудолюбие.

Особые условия проведения

Медицинская справка подтверждающая отсутствие у поступающего противопоказаний для освоения программы по виду спорта греко-римская борьба.

Материально-техническая база

спортивный зал для борьбы,
борцовский ковер,
манекены для набрасывания,
гимнастические маты,
перекладина,
брусья,
мячи для спортивных игр,
резиновые амортизаторы.

Стоимость

обучение бесплатное

Навигатор дополнительного образования Красноярского края