«Побеждает тот, кто борется!»

  • (5)

Греко-римская борьба – олимпийский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру.

Программа направлена на укрепление здоровья,развитие физических качеств: быстроты,ловкости,координации движений, укрепление мускулатуры,связочного аппарата, воспитание морально-этических и волевых качеств,овладение основами техники единоборства.

Греко-римская борьба – это  эффективное средство воспитания смелости, решительности, целеустремленности и настойчивости, самообладания, а также таких нравственных качеств, как уважение к сопернику, честность, благородство в отношении к слабому.

 

 

Педагоги

Тренер-преподаватель  Васильев Евгений Александрович, образование среднее-специальное,первая квалификационная категория , судья 2 категории, стаж работы 25 лет.

Содержание программы

Образовательная программа предусматривает базовый уровень подготовки.

Содержание учебного плана включает в себя обязательные и вариативные предметные области, которые реализуются в течение всего периода обучения

Обязательные области:

  • Теоретические основы физической культуры и спорта.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специальная физическая подготовка.
  • Вид спорта "Греко-римская борьба".
  • Различные виды спорта и подвижные игры.
  • Национальный региональный компонент.
  • Контрольные и переводные испытания.
  • Специальные навыки.

Вариативная область:

  • Развитие творческого мышления.
  • Акробатика.
  • Спортивное и специальное оборудование.
  • Судейская подготовка.
  • Участие в соревнованиях.

Цели программы

Укрепление здоровья  и улучшение физического развития детей и подростков,адаптация организма занимающегося к физическим нагрузкам в процессе тренировки,овладение основами техниками выполнения физических упражнений, приобретение разносторонней физической подготовленности, организация досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Результат программы

Воспитанник 1-6 г.о. будет знать.

  • Правила поведения учащихся при занятиях спортом.
  • Общие гигиенические требования к занимающимся легкой атлетикой. Режим дня спортсмена.
  • Основные исторические события в развитии физкультуры и спорта. Краткую историю олимпийского движения.
  • Краткие сведения о строении и функциях человеческого организма.
  • Общее понятие о технике спортивного упражнения.
  • Основные правила проведения соревнований в избранном виде легкой атлетики. Права и обязанности участников соревнований.

Воспитанник должен уметь:

  • проводить самостоятельную разминку.
  • выполнять основные акробатические упражнения с проявлением максимальных усилий.
  • выполнять специальные имитационные, развивающие упражнения, а так же упражнения на борцовском мосту.
  • выполнять приемы греко-римской борьбы (самооборона)
  • выполнять общефизические упражнения.
  • выполнить нормативы контрольно-переводных испытаний.

Воспитанник сможет решать следующие жизненно-практические задачи.

  • Планировать собственный режим труда и отдыха.
  • Соблюдать личную гигиену.
  • Использовать простейшие виды закаливания.
  • Соблюдать технику безопасности на тренировке, дома и на улице.

 Воспитанник способен проявлять следующие отношения:

  • Умение работать в команде.
  • Стабильное посещение занятий, дисциплинированность и трудолюбие.

 

Особые условия проведения

Медицинская справка подтверждающая  отсутствие у поступающего противопоказаний для освоения программы по виду спорта греко-римская борьба. 

 

Материально-техническая база

  • спортивный зал для борьбы,
  • борцовский ковер,
  • манекены для набрасывания,
  • гимнастические маты,
  • перекладина,
  • брусья,
  • мячи для спортивных игр,
  • резиновые амортизаторы.

Стоимость

обучение бесплатное