«Школа самообороны»

Программа направлена на достижение высоких спортивных результатов, на укрепление здоровья детей и формирование личности с набором ключевых компетентностей в гражданско-правовой, коммуникативной, информационной, спортивно-оздоровительной сфере.

Педагоги

Стяжкин Дмитрий Николаевич - педагог дополнительного образования, инструктор детско-юношеского туризма;

Зотов Анатолий Васильевич- педагог дополнительного образования;

Мурашов Александр Игоревич- педагог дополнительного образования;

 

Содержание программы

 Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях.

Боксёрская экипировка
История возникновения и развития выбранного вида спорта (бокс).
Нормативные требования размеров помещений и сооружений (площадок и залов) 
Основные положения правил соревнований, турниров, учебно-тренировочных сборов.
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Контрольные упражнения и соревнования.

Цели программы

Цель – укрепление здоровья учащихся, содействие разностороннему, гармоничному развитию личности, воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности

Задачи:

1. Укрепить здоровье, развивать физические качества учащихся через общую физическую подготовку (ОФП).

2. Сформировать представление о видах самообороны, ее возникновении, развитии и многообразии видов.

3. Создать условия для участия в соревнованиях разного уровня.

4. Воспитывать нравственные и волевые качества характера, позитивные межличностные отношения к коллективу, уважение к сопернику (поддержка, взаимовыручка, уважение, толерантность).

 

Результат программы

- овладеть основами технических и тактических приемов самообороны (выбранного вида спорта, на примере бокса);

- должны показывать оптимальные результаты тестировании двигательных способностей соответствующие их возрастным нормам;

- показывать высокие результаты в соревнованиях.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний

Материально-техническая база

  • Кабинет для теоретических занятий
  •  Спортзал, с борцовским ковром, для занятий рукопашным боем.
  • Боксёрские мешки
  • Боксерские перчатки

А так же оборудованный скалодромом и веревками (подъем, траверс, спуск и страховка) для тренировок по горно-штурмовой подготовке.