ОФП: подготовка к ГТО

Данная программа направлена на приобретение обучающимися теоретических сведений о физической подготовке, овладение приемами техники выполнения физических упражнений, приобретения навыков выполнений упражнений и организации самостоятельных занятий.

Педагоги

Синицин Евгений Петрович

Шкабнев Валерий Геннадьевич

Павлов Александр Михайлович

Содержание программы

Программа состоит из нескольких модулей, которые повторяют общеобразовательную программу по физической культуре, но при этом позволяют более углубленно освоить виды спорта, включенные в нее и повысить свою общефизическую подготовленность. Упражнения, включенные в программу, способствуют подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В программе прослеживается изучение спортивной подготовки с применением специальных упражнений на развитие координационных способностей, силы, силовой выносливости, беговой выносливости, скорости в беге, овладение техникой двигательных действий и тактическими приёмами по данной специализации.

Цели программы

развитие мотивации к систематическим занятиям физической культурой; оздоровление обучающихся путём повышения их физической подготовленности.

Результат программы

Оучающиеся будут уметь:

•        бережно обращаться с инвентарём и оборудованием;

•        соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями прикладной направленности, подвижными играми, эстафетами;

•        правильно выполнять тестовые упражнения комплекса ГТО;

•        максимально проявлять физические способности при выполнении видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

•        применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Учащиеся будут знать:

•        требования инструкций по технике безопасности;

•        правила выполнения комплекса общеразвивающих упражнений;

•        технику выполнения специальных беговых упражнений;

•        технику выполнения метания мяча;

•        технику выполнения прыжковых упражнений;

•        что такое ГТО;

•        виды обязательных испытаний (тестов) по выбору комплекса ГТО.

Особые условия проведения

данная программа состоит не только в удовлетворении возрастной потребности  ребенка в занятиях спортом, но и является средством подготовки обучающихся к сдаче норм комплекса ГТО.

Материально-техническая база

Для реализации данной программы необходимо следующее техническое обеспечение:

- спортивный зал;

- стадион;

-  мячи для футбола, волейбола, баскетбола, набивные мячи, мячи для метания;

- эстафетная палка;

- лыжи, лыжные ботинки, палки;

-секундомер;

-гимнастическая скамейка;