"ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ОБУЧАЮЩИХСЯ"

«Общая физическая подготовка обучающихся» основана на комплексном подходе при подготовке будущего спортсмена. Также новизной программы является то, что данная программа разработана на шестилетний срок. Программы обусловлена тем, что занятия по ОФП создаёт максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения, что соответствует запросу родителей (законных представителей) на дополнительное образование детей и социальному заказу муниципального образования. Учащиеся получают удовлетворение от совместных занятий со сверстниками, участия в играх, эстафетах, выступлений в соревновательных мероприятиях, как итоге личных стремлений и групповой работы.

Педагоги

Иванов Александр Александрович

Иродов Сергей Александрович

Кобиляцкая Александра Рамилевна

Донгак Демир Николаевич

Дмитриев Вадим Владимирович

Болотько Кирилл Викторович

 

Содержание программы

Содержание данной программы определяется содержанием учебных курсов: «волейбол», «баскетбол», «полиатлон», «вольная борьба», «бокс», «рукопашный бой», «киокусинкай», «самбо», «футбол», «легкая атлетика», имеющих физкультурно-спортивную направленность рабочих программ.

Учащиеся свободны в выборе образовательного модуля. Данная дополнительная общеразвивающая программа является стартовой (базовой) программой для определения спортивной одаренности учащихся по виду спорта. По достижению 9-10 лет и при проявлении способностей и сдаче квалификационных испытаний, обучающийся  может быть переведён на обучение по дополнительной предпрофессиональной программе по выбранному виду спорта. 

Цели программы

Целью дополнительной общеразвивающей программы  является:

- формирование начальных знаний, умений и навыков по избранному виду спорта. 

Результат программы

Содержание программы ДЮСШ направлено на освоение обучающимися личностных, метапредметных, предметных результатов.

Предметные результаты:

-знание истории по различным видам спорта;

- знание о физических качествах и правилах тестирования отдельных видов спорта;

- выполнение упражнений по физической подготовке в соответствии с возрастными особенностями;

- владение тактико-техническими приемами выбранного вида спорта;

- знание основ личной гигиены, причин травматизма при занятиях спортом и правил его предупреждения.

Метапредметные результаты:

- умение определять наиболее эффективные способы достижения результатов;

- умение находить ошибки при выполнении заданий и умение их исправлять;

- умение организовать самостоятельные занятия по выбранному виду спорта индивидуально или с группой товарищей;

- умение проводить соревнования во дворе, в оздоровительном лагере;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития.

Личностные результаты:

- формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой, спортом и к здоровому образу жизни;

- воспитание морально-этических и волевых качеств;

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
- умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

- умение оказывать помощь своим сверстникам.

Особые условия проведения

На данную программу зачисляются учащиеся от 6 до 18 лет желающие впоследствии выбрать виды спорта командно-игровые (футбол, волейбол, баскетбол), спортивные единоборства (киокусинкай, рукопашный бой, бокс, самбо, спортивная (вольная) борьба), многоборья (полиатлон), циклический (лёгкая атлетика) и имеющие справку врача-педиатра о допуске к избранному виду спорта.

         На программу принимаются обучающиеся, допущенные по состоянию здоровья  к занятиям  физической культурой и спортом без специального отбора и имеющие письменное разрешение врача-педиатра.

          Для обучающихся, осваивающих общеразвивающую программу, СанПиН установлен рекомендуемый режим занятий  и максимальную нагрузку.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в здании физкультурно-спортивного центра «Саяны». На основании договора безвозмездного пользования, для тренировочного процесса, используется: игровой зал – 640.8 кв.м., зам спортивной борьбы – 144 кв.м., зал рукопашного боя – 144 кв.м., тренажёрный зал – 144 кв.м. При каждом спортивном зале имеется помещение для хранения спортивного инвентаря, раздевалки, оборудованные кабинками, душевые помещения, санузлы для мальчиков и девочек раздельно.

         Перечень спортивного инвентаря и оборудования

Наименование спортивного инвентаря и оборудования
Количество
Вид спорта: спортивные игры
 
Мяч футзальный № 4
5 шт.
Мяч футзальный № 5
5 шт.
Мяч футбольный № 5
3 шт.
Стойки для обводки
4 шт.
Утяжелители 2 кг.
3 комплекта
Ворота для мини-футбола 2х3 м.
2 шт.
Сетка для ворот
2 шт.
Тактическая доска
1 шт.
Секундомер электронный
1 шт.
Фишки для разметки
20 шт.
Угловые флажки
12 шт.
Мяч волейбольный
15 шт.
Сетка волейбольная
1 шт.
Вид спорта: спортивные единоборства
 
Ковёр борцовский 12х12
1 шт.
Весы электронные напольные
1 шт.
Канат d=30 мм.
1 шт.
Шведская стенка (деревянная)
2 секции
Турник д\шведской стенки
1 шт.
Брусья д\шведской стенки
1 шт.
Скамейка гимнастическая
1 шт.
Эспандер плечевой резиновый
2 шт.
Секундомер электронный
1 шт.
Мяч футбольный № 5
1 шт.
Мяч баскетбольный
1 шт.
Насос универсальный
1 шт.
Манекен тренировочный для борьбы
10 шт.
Гантели от 3,5 до 18 кг.
6 комплектов
Гири спортивные 16, 24, 32
1 комплект
Стеллажи для хранения гантелей
1 шт.
Штанги тяжелоатлетические  тренировочные
1 комплект
Стойка для штанги
1 шт.
Капы боксёрские
10 шт.
Макивара
5 шт.
Груша
5 шт.
Перчатки боксёрские
10 пар
Перчатки (рук.бой) 8 унц. (красные, синие)
4 пары
Перчатки (рук.бой) 10 унц. (красные, синие)
4 пары
Перчатки (рук.бой) 12 унц. (красные, синие)
4 пары
Шлем красный
2 шт.
Шлем синий
2 шт.
Бандаж (ракушка)
4 шт.
Накладки на ноги (чулок)
4 пары
Шлем АРБ (красный)
2 шт.
Шлем АРБ (синий)
2 шт.
Жилет защитный (красный)
2 шт.
Жилет защитный (синий)
2 шт.
Краги АРБ (красные)
2 пары
Краги АРБ (синие)
2 пары
Пояс красный
2 шт.
Пояс синий
2 шт.
Медицинбол (мяч)
5 шт.
Гантели (0,5 кг)
2 шт.
Циклические виды спорта
 
Барьер легкоатлетический универсальный
10 шт.
Место приземления для прыжков в высоту
1 шт.
Палочка эстафетная
4 шт.
Планка для прыжков в высоту
1 шт.
Стартовые колодки
4 пары
Стойки для прыжков в высоту
2 шт.
Гантели массивные от 0,5 кг до 5 кг
1 комплект
Гантели переменной массы от 3 до 12 кг
1 пара
Рулетка 100 м
1 шт.
Штанга тяжелоатлетическая
1 шт.
Конус высотой 15 см
10 шт.
Конус высотой 30 см
10 шт.
Многоборья
 
Компьютер
1 шт.
Проектор
1 шт.
Экран
1 шт.
Брусья д\шведской стенки
1 шт.
Шведская стенка (деревянная)
2 секции
Лыжи
15 пар
Пневматические винтовки
10 шт.
Мяч волейбольный
15 шт.
Гимнастические обручи
10 шт.
Набивные мячи
5 шт.