«Плавание»

  • (1)

Ищите занятие не только интересное для ребенка, но и полезное? Тогда плавание – это именно то, что нужно!

Программа ориентирована на обучение детей младшего школьного возраста таким техникам плавания как брасс, кроль и дельфин, формирование у ребёнка умения сочетать дыхание с движением рук и ног, побуждение их к самостоятельности, самоорганизации, стремлению достигать поставленной цели, работать в команде.

Занятия плаванием – это профилактика сколиоза и исправление осанки, развитие дыхательного аппарата и мышечной системы, укрепление костной ткани. Дети научатся осознавать ценность здорового образа жизни, бережно относиться к своему здоровью, познакомятся с элементарными правилами безопасного поведения на воде.

 

Педагоги

Кравченко Виктор Павлович: образование высшее, I квалификационная категория, стаж работы по специальности 20 лет.

Демидов Валерий Павлович: образование высшее, I квалификационная категория, стаж работы по специальности 25 лет.

Содержание программы

Программа реализуется на протяжении 4 лет, содержание выстраивается по 4 основным разделам. Основной принцип обучения - от простого к сложному, то есть от приобретения простых умений и навыков в 1 год обучения до их развития и совершенствования в последующие годы. 

Раздел 1. «Ознакомительные занятия».

Влияние плавания на состояние здоровья, правила гигиены, врачебный контроль и самоконтроль, первая помощь. Меры безопасности и правила поведения в бассейне, действия в экстремальной ситуации. Профилактика простудных заболеваний. Ознакомление с водой (погружение в воду с задержкой дыхания, открывание глаз в воде, перемещение по дну шагом, бегом, прыжками; задержка дыхания, выдох в воду в различном положении с задержкой дыхания).

Раздел 2. «Подготовительные упражнения и обучение плаванию».

Спортивное плавание: кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин. Эстафетное плавание (обучение своевременному старту и плаванию кролем на спине и на груди при проведении эстафеты). Комплексное плавание (совершенствование обучения плаванию кроль на груди, на спине в полной координации).

Раздел 3. «Оздоровительное плавание».

Игры. Водное поло.

Раздел 4. «Обучение плаванию».

Спортивное плавание: кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин. Лично – командное первенство.

 

 

 

 

 

 

Цели программы

Личностное и физическое развитие учащихся посредством обучения различным техникам плавания, формирование общей культуры и организации содержательного досуга.

Результат программы

Обучающиеся знают:

простейшие способы контроля за физической нагрузкой и применяют их на практике;
правила техники безопасности на занятиях в бассейне и отдыхе у воды, поведения в критических ситуациях.

Обучающиеся умеют:

  • технически правильно плавать спортивными способами «кроль», «брасс», "дельфин";
  • делать стартовый прыжок с тумбочки;
  • демонстрировать свои умения на соревнованиях и открытых занятиях (проплывать дистанции 25 метров без остановки спортивными способами).

 

 

Особые условия проведения

По уровню физической подготовленности ограничений нет.

На обучение по программе принимаются дети с особыми потребностями (с ОВЗ, гиперактивностью, расстройством акустического спектра).

 Для допуска к занятиям плаванием требуются:

  • Справка врача-педиатра.
  • Анализ соскоба на энтеробиоз.
  • Справка врача-дерматолога.

Дети с кожно-аллергическими заболеваниями, экземой, другими кожными болезнями к занятиям плаванием не допускаются до полного исчезновения клинических проявлений болезни. Разрешение на посещение ими бассейна дает дерматолог.

Допуск к занятиям плаванием детей с хроническими заболеваниями (тонзиллит, бронхит, отит и др.) определяется соответствующими специалистами отдельно для каждого ребёнка.

Принимаются только учащиеся МОБУ "СОШ №12" г. Минусинска.

 

 

 

Материально-техническая база

Плавательная ванна –12,5 метров х 2 дорожки.

Доска для плавания – 10 шт.

Мячи игровые – 4 шт.

Секундомер – 1 шт.

Медицинские весы – 1 шт.

Скакалки – 5 шт.

Обруч гимнастический – 2 шт.

Игрушки – 10 шт.

Тонущие игрушки разного вида и размера – 20 шт.

Очки для плавания – 5 шт.