«Юные скалолазы»

Расписание родительских собраний

 

Занятия скалолазанием очень интересны детям и способствуют развитию памяти, внимания, мышления, воспитанию трудолюбия, волевых качеств и сильных черт личности.

  • Занятия по общефизической подготовке создают базу для расширения функциональных возможностей организма.
  • Специальная физическая подготовка – обеспечивает развитие специфических качеств, необходимых скалолазу: выносливость, ловкость, пластичность, равновесие, гибкость, сила.
  • Подвижные игры – являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

В этом возрасте они направлены на развитие творчества, воображения, внимания, воспитание инициативности, самостоятельности действий, выработку умения выполнять правила общественного порядка.

  • Специальная физическая подготовка – формирует специфические двигательные качества, способствующие эффективному освоению основных технических приемов скалолазания.
  • Основы скалолазной подготовки – знакомят ребят со скалолазанием как видом спорта, его базовыми техническими и тактическими приемами, способствует формированию у ребят морально-волевых качеств, трудолюбия, мотивации на успех, развитию эмоциональной сферы, психических познавательных процессов, воспитанию коммуникативных навыков, умения работать в коллективе.

Содержание программы

Физическая подготовка
Изучение различных комплексов упражнений: разминочные; силовые; подвижные игры; на растяжку и дыхательные упражнения.

Специальная физическая подготовка
Упражнения по скалолазанию в игровой форме.

Основы скалолазания
Скалолазание как вид спорта, его история возникновения и развития. Знакомство со скалодромом: понятие зацепа, их формы, расположение, использование. Скалолазное снаряжение, одежда и обувь.

Основы валеологии
Понятие здоровья и его ценность в жизнедеятельности человека. Личная гигиена, закаливание, режим дня, профилактика различных заболеваний

Основы туристической подготовки
Туризм как вид спорта и отдыха. Личное и групповое туристское снаряжение

Цели программы

Формирование ключевых компетенций обучающихся через занятия скалолазанием.

Результат программы

В ходе реализация программы учащиеся будут:

Знать и понимать – основные сведения о скалолазании, туризме как виде спорта и активного отдыха; основные технические приёмы лазания; средства и приемы страховки и самостраховки; как вязать узлы; туристское снаряжение; сведения о здоровье, режиме дня, о способах закаливания организма, об организации оптимального двигательного режима в течение дня.

Компетентности в практической деятельности и повседневной жизни:

  • Составление перечня необходимого личного и группового снаряжения для занятий по скалолазанию, туризму.
  • Укладывать рюкзак, фасовать и упаковывать продукты для выездного мероприятия, преодолевать основные естественные препятствия.
  • Ухаживать за телом, одеждой, обувью.
  • Самостоятельно выполнять комплекс утренней гимнастики.
  • Следить на основании показателей здоровья за состоянием своего организма и организма близких, использовать восстановительные упражнения.

Особые условия проведения

Зачисляются обучающиеся дошкольных и общеобразовательных учреждений, желающие заниматься по программе «Юный скалолаз» и имеющие письменное разрешение врача.

Материально-техническая база

Школа имеет: минискалодром с гимнастическими матами; тренажерный зал; множество снарядов для отработки физических и технических навыков. Мы предоставляем все необходимое снаряжение для тренировок и выездов.