Плавание базовый уровень

Плавание очень популярный вид спорта! А все потому, что занятия в бассейне воспринимаются не только как тренировка, но и как приятное время препровождение. Поэтому занятие плаванием – это прекрасный способ провести время интересно и с пользой. В отличии от других видов спорта, процент травматизма в плавании очень низок. Кроме того, в воде сводится к минимуму нагрузка на суставы.

Разные стили и техники плавания позволяют поставить акцент на определённую группу мышц. Для оказания максимального эффекта, при отсутствии противопоказаний врача, ребенок научится плавать разными стилями. Это позволит ему чередовать нагрузки на мышцы, улучшить работу дыхательной системы, повысить уверенность и чувство воды в целом.

Педагоги

Борисов Сергей Дмитриевич – Тренер -преподаватель по плаванию первой категории. Мастер спорта России по плаванию.

Гущинский Игорь Александрович – Тренер -преподаватель по плаванию. Мастер спорта России по плаванию.

Овчинникова Ирина Николаевна – Тренер -преподаватель по плаванию высшей категории. 

Содержание программы

Учебный план Программы базового уровня включает в себя теоретические и практические занятия по предметным областям:

  • Теоретические основы физической культуры и спорта;
  • Общефизическая подготовка;
  • Вид спорта;
  • Различные виды спорта и подвижные игры;
  • Развитие творческого мышления;
  • Национальный региональный компонент;
  • Специальные навыки;
  • Спортивное и специальное оборудование,

в том числе участие в тренировочных мероприятиях, физкультурных и спортивных мероприятиях, самостоятельную работу обучающихся, формы аттестации.

Общий объем учебной нагрузки за 6 лет обучения составляет 2160 часов.

Цели программы

  • Освоение обучающимися содержания программы соответственно году обучения в условиях формирования ключевых компетенций.

Задачи:

  • формировать у обучающихся культуру здорового и безопасного образа жизни;
  • обеспечить получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;
  • формировать ценностное отношение к занятиям спортом, социальные и позитивные личностные качества и навыки начальной профессиональной ориентации;
  • способствовать развитию познавательных процессов и способов деятельности в рамках образовательного процесса;
  • познакомить с основами профессиональной деятельности.

Результат программы

В результате освоения программы базового уровня "Плавание"

В предметной области «Теоретические основы физической культуры и спорта» ребенок будет знать:

  • историю развития спорта в России;
  • место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;
  • основы законодательства в области физической культуры и спорта;
  • умения и навыки гигиены;
  • режим дня, основы закаливания организма и здорового образа жизни;
  • формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

В предметной области «общая физическая подготовка» будет уметь:

  • укреплять здоровье, иметь разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
  • повышать уровень физической работоспособности и функциональных возможностей организма, что содействует гармоничному физическому развитию, как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
  • развивать физические способности (силовые, скоростные, скоростно-силовые, координационные, выносливость, гибкость) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятиям плаванием и формированию двигательных умений и навыков;
  • выполнять комплексы общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;
  • применять коммуникативные навыки, получит опыт работы в команде (группе);

В предметной области "вид спорта":

  • будет развита потребность к физическому развитию и стремлению развивать физические способности в соответствии со спецификой вида спорта "плавание";
  • сможет демонстрировать владение основами техники стилей плавания;
  • освоит соответствующие возрасту, полу и уровню подготовленности тренировочные нагрузки;
  • будет знать требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в виде спорта «плавание» и требования техники безопасности на занятиях;
  • приобретёт опыт участия в физкультурных и спортивных мероприятиях; будет знать и освоит основы судейства соревнований по плаванию.

В предметной области «различные виды спорта и подвижные игры» уметь:

  • точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами вида спорта «плавание» и подвижных игр;
  • развивать физические качества по виду спорта, средствами других видов спорта и подвижных игр;
  • соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений; 

В предметной области «развитие творческого мышления» научится:

  • развивать изобретательность и логическое умение сравнивать, выявлять и устанавливать закономерности, связи и отношения, самостоятельно решать и объяснять ход решения поставленной задачи;
  • развивать концентрированность внимания, находиться в готовности совершать двигательные действия.

В предметной области "национальный региональный компонент":

  • будет знать особенности развития вида спорта «плавание» в Красноярском крае.

В предметной области "специальные навыки:

  • сможет демонстрировать точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для плавания специальными навыками;
  • сможет развивать профессионально необходимые физические качества по виду спорта;
  • будет соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.

Особые условия проведения

! Зачисление поступающих в «Краевая детско-юношеская спортивная школа» на обучение по программе оформляется приказом директора на основании решения приемной комиссии по результатам индивидуального отбора (тестирования).

На программу базового уровня по плаванию могут быть зачислены девочки и мальчики с 7 до 13 лет, которые соответствуют уровню физической подготовленности определенного года обучения.

Обязательное условие: отсутствие медицинских противопоказаний для занятий видом спорта плавание.

 

Материально-техническая база

Материально-техническая база соответствует условиям реализации программы.