«Рукопашный бой»

  • (2)

Рукопашный бой как учебная дисциплина выполняет важную социальную роль, формирует мировоззрение и характер человека, способствует воспитанию людей активных, обладающих высокими гражданскими качествами, готовых к защите Родины.

Программа по рукопашному бою направлена на:

· привитие интереса к систематическим занятиям рукопашным боем;

· укрепление здоровья детей средствами физической культуры;

· овладение основами спортивной тренировки по рукопашному бою;

· привитие навыков соблюдения спортивной этики, дисциплины;

· выявление перспективных детей и подростков для последующего совершенствования их спортивного мастерства в спортивных школах

Новизна программы заключается в объединении методик и техники рукопашного боя с техникой боевого искусства Японии – кобу-до. Подобрана техника в соответствии с научными принципами и создана программа, представляющая собой как метод физического, интеллектуального и морального воспитания.

Сохранение и укрепление здоровья – одна из актуальнейших проблем нашего времени. Малоподвижный образ жизни, нездоровая экологическая обстановка, нерациональная система питания привели в последние годы к омоложению роста сердечно – сосудистых заболеваний, неврозов, сколиоза, простудных заболеваний. Психотравмирующие ситуации, нервно-эмоциональные перегрузки порождают проблему наркомании, алкоголизма и курения среди детей. Большое количество свободного времени, неинтересный досуг, неизбежно тянут ребят на улицу, где они попадают в сомнительные компании, в которых и приобретают все вышеуказанные пороки. В связи с этим актуальность определяется запросом со стороны родителей и общества на программы физкультурно–спортивной направленности, для привития детям любви к здоровому и активному образу жизни, к постоянным занятиям физической культурой и спортом на протяжении всей жизни.

Особенности программы: Строиться обучение и воспитание в соответствии с возможностями воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровня предварительной подготовленности, а также индивидуальные различия физических и духовных способностей. Используется технология активного обучения: проблемные диспуты и беседы, урок собеседование, урок консультация, урок соревнование.

Педагоги

Котасонов Виктор Васильевич

Должность: педагог дополнительного образования

Категория: высшая

Образование: Красноярский государственный университет, правоведение, юрист, 1986 г. Институт дополнительного образования и повышения квалификации, программа профессиональной переподготовки «Педагог, тренер-инструктор по физической культуре в образовательных организациях», 2016 г.

Курсы повышения квалификации: КГАОУ ДПО (ПК) С Красноярский краевой институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования. «ФГОС: современные аспекты организации и преподавания физической культуры в образовательном учреждении» 2015 г., 72 ч. ККИПК работников культуры и спорта, семинар «Актуальные вопросы подготовки тренеров и судей по виду спорта «Всестилевое каратэ», 02.03.18

Ученая степень, звание: Почетная грамота Красноярского городского Совета депутатов за заслуги в сфере образования г. Красноярска

Содержание программы

1-й год обучения

Теория

  1. Введение.
  2. Техника безопасности и предупреждение травматизма.
  3. Рукопашный бой-история развития и совершенствования.
  4. Духовно – нравственные основы и психофизиологические особенности рукопашного боя.
  5. Личная и общественная гигиена, закаливание организма.

Практика

  1. Общие развивающие упражнения.
  2. Боевой комплекс формализованных упражнений (Ката) Гексай Дай ичи. Техника нунчаку, бо.
  3. Специальные упражнения.
  4. Техника передвижений.
  5. Техника борьбы.
  6. Техника ударов.
  7. Защита от нападения
  8. Подвижные игры.
  9. Контрольно-переводные испытания

Цели программы

Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Результат программы

В результате освоения программы будут сформированы личностные, метапредметные и предметные результаты по рукопашному бою.

Личностные результаты:

- развита готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;

- выстраивают отношения со сверстниками (умеют общаться при коллективном выполнении работ или проектов);

- выражают гражданскую позицию активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок;

-развита готовность к служению Отечеству, его защите.

Метапредметные результаты:

– применяют освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (познавательные, коммуникативные, регулятивные)

– умеют формулировать цели, планировать и осуществлять учебную, физкультурную и спортивную деятельность (регулятивные);

– используют и выбирают информационно-коммуникационные технологии (ИКТ) для решения коммуникативных задач из различных источников информации, включая энциклопедии, интернет-ресурсы и другие базы данных (познавательные);

– умеют самостоятельно оценивать и принимать решения, определять стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей (регулятивные);

- владеют языковыми средствами (умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения (коммуникативные);

Предметные результаты:

- используют практически освоенные разнообразные виды и формы физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

- владеют технико-тактическими двигательными действиями рукопашного боя;

- владеют способами контроля и оценки индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств.

Особые условия проведения

Зачисление осуществляется на совании медицинской справке о состоянии здоровья обучающегося

Материально-техническая база

-спортзал (большое светлое хорошо проветриваемое помещение);

-место для занятий на свежем воздухе (спортплощадка, лес, поляна, река, озеро и т.п.);

-спортивный инвентарь: кимоно или куртки для борьбы, перчатки боксерские и перчатки с открытыми пальцами, лапы боксерские маленькие и большие, боксерские мешки и груши, мячи скакалки, гимнастические палки, маты, перекладина, макеты ножей, пистолетов, веревка длиной 2 метра.

-желание детей заниматься.