Программа по волейболу

  • (10)

1. Теоретическая подготовка.
Теоретические сведения сообщаются ученикам в ходе практических занятий в разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми;
2. Общая физическая подготовка.
ОФП направлена на развитие основных двигательных качеств – силы, быстроты, ловкости, выносливости, а также на обогащение юных волейболистов двигательными навыками;
3. Специальная физическая подготовка
СФП направлена на развитие физических качеств и способностей, специфичных для игры в волейбол;
4. Технико-тактическая подготовка
Техническая подготовка включает: навыки перемещения, передачи мяча различными способами, подачи, нападающие удары, блокирование.
Тактическая подготовка включает: тактика нападения (индивидуальные И групповые действия в нападении), тактика защиты ( индивидуальные и групповые действия в защите).

Педагоги

Кучерюк Ольга Павловна - учитель физической культуры и спорта.

Содержание программы

На протяжении всего периода обучения волейболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач. Общая направленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая:

- постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;

- планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры и широты взаимодействий с партнерами;

- переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным для волейболиста;

- увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе подготовки; – увеличение объема тренировочных нагрузок;

- повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья юных волейболистов.

Цели программы

Цель программы: обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья учащихся по средствам игры в волейбол, воспитание гармоничной, социально активной личности.

Результат программы

1. Овладение техники игры в волейбол (верхняя передача, нижняя передача, подача, атакующий удар, блокирование);
2. Работа в команде, умение согласовывать свои действия и находить взаимопонимание;
3. Овладения тактикой нападения;
4. Овладения тактикой защиты;
5. У сеть действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;
Постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения;
6. Уметь доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.

Особые условия проведения

Принимаем только учащихся  МАОУ Лицей №1.

Материально-техническая база

Занятия проходят на базе МАОУ Лицей №1.