- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Командные спортивные игры
- ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО ВОЛЕЙБОЛУ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО ВОЛЕЙБОЛУ
Тренировочный процесс в программе осуществляется в течение всего календарного года
Программа разбита на несколько этапов:
Начальной подготовки – 3 года обучения (9 – 11 лет)
Тренировочный этап – 5 лет обучения (12-18 лет)
Продолжительность тренировочного процесса зависит от года обучения:
НП – по 2-3 часа 3 раза в неделю;
ТЭ – до 2-х лет – по 3 часа 3 раза в день;
свыше 2-х лет по 4 часа 4 раза в день
Педагоги
Чупин Виктор Николаевич, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу
Бублик Александр Георгиевич, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу
Плясун Наталья Анатольевна, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу
Сергейко Татьяна Викторовна, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу
Зюзиков Валерий Аркадьевич, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу
Содержание программы
Теоретическая подготовка
1.Физическая культура и спорт в Красноярске, в России.
2.Сведения о строении и функциях организма человека.
3. Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
4.Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
5. Правила игры в волейбол.
6.Основы техники и тактики игры в волейбол.
7.Основы методики обучения волейболу.
Техническая подготовка.
1. Действие без мяча. Перемещение и стойка.
2.Действие с мячом. Передачи мяча.
3.Подачи мяча.
4.Нападающие удары.
Техника защиты.
1.Действие без мяча. Перемещения и стойки:
2. Действие с мячом.
3. Приём мяча:
4. Блокирование.
Тактическая подготовка
1. Тактика нападения
2. Индивидуальные действия
3. Выбор места.
4. При действиях с мячом.
5. Групповые действия.
6. Взаимодействие игроков передней линии.
7. Взаимодействие игроков передней и задней линии (при первой передаче).
8. Командные действия.
9. Система игры со второй передачи игрока передней линии.
Тактика защиты
1. Индивидуальные действия.
2. Выбор места:
3. При действиях с мячом:
4. Групповые действия.
5. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи и др.
6. Командные действия.
7. Приём подачи.
8. Система игры.
Психологическая подготовка
Инструкторская и судейская практика
Цели программы
- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;
- организацию досуга детей и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни
Результат программы
На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям волейболом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта волейбол;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по
виду спорта волейбол.
На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической,
тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на
официальных спортивных соревнованиях по виду спорта волейбол
Особые условия проведения
Принимаются лица, желающие заниматься волейболом и не имеющие медицинских противопоказаний к данному виду спорта
Материально-техническая база
Спортивный зал, тренажерный зал
Спортивная площадка,
Сетка волейбольная со стойками
Мяч волейбольный
Протектор для волейбольных стоек
Барьер легкоатлетический
Гантели массивные от 1 до 5 кг
Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг
Корзина для мячей
Мяч теннисный
Мяч футбольный
Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами
Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
Утяжелитель для ног
Утяжелитель для рук
Эспандер резиновый ленточный