ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Тренировочный процесс в программе осуществляется в течение всего календарного года

Программа разбита на несколько этапов:

Начальной подготовки – 3 года обучения (9 – 11 лет)

Тренировочный этап – 5 лет обучения (12-18 лет)

Продолжительность тренировочного процесса зависит от года обучения:

НП – по 2-3 часа 3 раза в неделю;

ТЭ – до 2-х лет – по 3 часа 3 раза в день;

свыше 2-х лет по 4 часа 4 раза в день

Педагоги

Чупин Виктор Николаевич, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу

Бублик Александр Георгиевич, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу

Плясун Наталья Анатольевна, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу

Сергейко Татьяна Викторовна, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу

Зюзиков Валерий Аркадьевич, тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ «Темп» по волейболу

Содержание программы

Теоретическая подготовка

1.Физическая культура и спорт в Красноярске, в России.

2.Сведения о строении и функциях организма человека.

3. Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

4.Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

5. Правила игры в волейбол.

6.Основы техники и тактики игры в волейбол.

7.Основы методики обучения волейболу.

Техническая подготовка.

1. Действие без мяча. Перемещение и стойка.

2.Действие с мячом. Передачи мяча.

3.Подачи мяча.

4.Нападающие удары.

Техника защиты.

1.Действие без мяча. Перемещения и стойки:

2. Действие с мячом.

3. Приём мяча:

4. Блокирование.

Тактическая подготовка

1. Тактика нападения

2. Индивидуальные действия

3. Выбор места.

4. При действиях с мячом.

5. Групповые действия.

6. Взаимодействие игроков передней линии.

7. Взаимодействие игроков передней и задней линии (при первой передаче).

8. Командные действия.

9. Система игры со второй передачи игрока передней линии.

Тактика защиты

1. Индивидуальные действия.

2. Выбор места:

3. При действиях с мячом:

4. Групповые действия.

5. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи и др.

6. Командные действия.

7. Приём подачи.

8. Система игры.

Психологическая подготовка

Инструкторская и судейская практика

Цели программы

- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

- организацию досуга детей и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям волейболом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта волейбол;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по

виду спорта волейбол.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической,

тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на

официальных спортивных соревнованиях по виду спорта волейбол

Особые условия проведения

Принимаются лица, желающие заниматься волейболом и не имеющие медицинских противопоказаний к данному виду спорта

Материально-техническая база

Спортивный зал, тренажерный зал

Спортивная площадка,

Сетка волейбольная со стойками
Мяч волейбольный
Протектор для волейбольных стоек

Барьер легкоатлетический
Гантели массивные от 1 до 5 кг
Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг
Корзина для мячей
Мяч теннисный
Мяч футбольный
Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами
Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
Утяжелитель для ног
Утяжелитель для рук
Эспандер резиновый ленточный